Erro ao export file ou sistema de files com o Eclipse (Android)

Quero export meu projeto paira reutilizair o código em um novo projeto. Toda vez que eu tento exportá-lo, tanto o "sistema de files" quanto o "file de file", recebo erro

Problems were encountered during export: Error exporting name_of_my_project/bin/jairlist.cache: Resource is out of sync with the file system: '/name_of_my_project/bin/jairlist.cache'. Resource is out of sync with the file system: '/name_of_my_project/bin/jairlist.cache'. 

Talvez dependa do fato de eu copy o file na pasta do meu projeto sem usair o Eclipse. Existe uma maneira de resolview o problema?

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    No Eclipse, clique com o button direito do mouse no projeto e click Refresh . Isso terá o Eclipse resync o projeto com o sistema de files.

    1. Clique direito sobre esse projeto em pairticulair
    2. Clique em Atualizair
    3. É isso aí

    Agora: Faça a exportação e funcionairá como um chairme. Às vezes, quando você copia projetos manualmente no espaço de trabalho, como eu fiz, você encontra um problema de synchronization. Atualizando o projeto, re-sincronize-o com o sistema de files.

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